Yoga

Übungsleiterin: Zeynep Laschober

Telefon:             +4917651862958

E-Mail:                 birer.z@web.de

Trainingszeiten: freitags

Beginn:                15:00Uhr

Ende:                   16:00 Uhr

Halle Goldbergschule, Hochstr. 9-11

Parkplätze

• direkt gegenüber der Sporthalle , zwei weitere Parkmöglichkeit befinden sich in der
• Tiefgarage „Springe“ unter dem Marktplatz (Zufahrt über den Märkischen Ring , Löwen-Apotheke)
• Q-Park Springe Cine Star

Der TV Jahn Hagen bietet einen Yogakurs für alle Altersklassen an. Auch Anfänger sind bei dem Kurs willkommen. Die Trainingseinheiten finden unter fachkundiger Anleitung statt. 

Yoga ist nicht nur ein Sport, um beweglicher zu werden, die Tiefenmuskulatur zu stärken oder ein bisschen zu entspannen. Yoga ist viel mehr! Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Doch warum genau tut Yoga so gut? Man lernt viele Dinge, die einem den Alltag erleichtern oder bestimmte Sichtweisen verändern.

Neben Sportkleidung werden Decke, Pulli, Socken und eine rutschfeste Matte benötigt.