Übungsleiterin: Zeynep Laschober
Telefon: +4917651862958 ab 14.30 Uhr
E-Mail: birer.z@web.de
Trainingszeiten: mittwochs (außer in den Schulferien NRW sowie an Feiertagen)
„Dynamische Yogastunde“
Beginn: 17:30Uhr (Einlass erfolgt bis 17.35 danach ist die Halle geschlossen)
Ende: 18:40 Uhr
„Sanfte Yogastunde“
Beginn: 18:50Uhr (Einlass erfolgt bis 18:55 danach ist die Halle geschlossen)
Ende: 20:00 Uhr
Halle Goldbergschule, Hochstr. 9-11
Parkplätze
- Direkt gegenüber der Sporthalle Goldbergschule
- Ring 1 Parkplatz, Böhmerstraße Ecke / Hochstraße
- Tiefgarage „Springe“ unter dem Marktplatz (Zufahrt über den Märkischen Ring , Löwen-Apotheke)
- Elbershallen Parkhaus am Elbersgelände
Der TV Jahn Hagen bietet Yogakurse für alle Altersklassen an. Auch Anfänger sind bei den Kursen willkommen. Die Trainingseinheiten finden unter fachkundiger Anleitung statt.
Yoga ist nicht nur ein Sport, um beweglicher zu werden, die Tiefenmuskulatur zu stärken oder ein bisschen zu entspannen. Yoga ist viel mehr! Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Doch warum genau tut Yoga so gut? Man lernt viele Dinge, die einem den Alltag erleichtern oder bestimmte Sichtweisen verändern.
Neben Sportkleidung werden Decke, Pulli, Socken und eine rutschfeste Matte benötigt. Eine Probestunde ist natürlich selbstverständlich !